心理健康与创新能力

课程概况

健康是目的还是手段？在全民都在不断追求身体健康与心理健康的同时，我们还需要问自己这样的问题：健康是我们的人生目标吗？我们可以用健康做什么？本课程结合理工科大学生的培养目标，将心理健康作为手段，促进学生创新能力的提升。课程从生命的意义、人格、情绪、人际、学习心理等几个方面，讨论了心理健康与创新能力的关系，协助学生认识创新的动力是源于个体对生命的热爱这个主题。

课程大纲

01
绪论
理解和探索心理健康的概念、标准和获得途径
课时
1.1 心理健康的概念
1.2 心理健康的标准
1.3 维护心理健康的途径
【心理沙龙】
【课外阅读】
绪论单元测试
绪论单元作业
02
自我与人格
理解和探索自我意识与人格
课时
2.1 健康自我意识
2.2 人格的完善
【课外阅读】
【心理沙龙】
自我与人格单元测试
自我与人格单元作业
03
情绪健康与管理
认识情绪、理解情绪和探索管理情绪
课时
3.1 认识情绪
3.2 理解情绪
3.3 管理情绪
【心理沙龙】
【课外阅读】
情绪健康与管理单元测验
情绪健康与管理单元作业
04
人际关系与人际交往
理解和探索人际关系与沟通
课时
4.1 人际关系概述
4.2 如何管理好人际关系
4.3 人际沟通的技能提升
【心理沙龙】
【课外阅读】
人际关系与人际交往单元测验
人际关系与人际交往单元作业
05
家庭关系与心理健康
理解和探索家庭关系与个人成长
课时
5.1 家庭，为何重要？
5.2 家庭关系如何塑造了我们？
5.3 家为什么会伤人？
5.4 怎样在家庭中成长？
【心理沙龙】
【课外阅读】
家庭关系与心理健康单元测验
家庭关系与心理健康单元作业
06
爱情与性心理（上）（下）
理解性别认同与性心理，探索什么是爱情以及如何在恋爱中成长
课时
爱情与性心理（上）
6.1 性别认同与性心理
【心理沙龙】
【课外阅读】
爱情与性心理（上）单元测验
爱情与性心理（上）单元作业
爱情与性心理（下）
6.2 在恋爱中成长
【心理沙龙】
【课外阅读】
爱情与性心理（下）单元测验
爱情与性心理（下）单元作业
07
学习与发展
理解学习观念、学习动机，探索学习困扰和调适
课时
7.1 学习观念与动机
7.2 学习困扰与调适
【心理沙龙】
【课外阅读】
学习与发展单元测验
学习与发展单元作业
08
危机与生命意义
理解和探索心理危机与生命意义
课时
8.1 识别、应对心理危机
8.2 珍惜生命，热爱生活
【心理沙龙】
【课外阅读】
危机与生命意义单元测验
危机与生命意义单元作业