这是西南交大在中国大学MOOC平台上的一门慕课，属于心理健康教育类的通识课程，专门针对在校大学生开设，旨在帮助大学生更好的认识自我、规划人生。课程可以说是零起步，由浅入深、由理论推进到运用，即使没有任何心理学基础，也不影响学习效果。通过对本课的学习，可有效地预防和减少心理问题 ，充分开掘心智潜能，改善社会适应能力，更有效地实现人生价值。
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课程概述
我国，大学生已成为一个庞大而不断发展的青年知识群体，社会对青年大学生寄托了无限的期望。大学生正处于人生的黄金阶段，精力充沛，智力聪慧，没有过多的生活羁绊，创造力旺盛，正是学知识，出成果的大好时机。大学生已成为当代整个社会力量中的最积极、最富创新精神和最有生气的力量。 然而大学阶段也是人生中的极不寻常的时期，由于缺乏对自身成长的科学认识与正反经验，青年人内心交织着种种矛盾，需要及时得到成长的正确导引。社会也应积极关心当代大学生面临的全新问题。
本课程能够帮助青年人了解青年期的界定及其对自身发展的意义，了解该阶段心理、行为的种种特点，从而提升自我监控与自我调节能力，更好地发挥这一阶段的优势与潜能。
课程大纲
第一单元 关于青年期
(1)青年期的界定
(2)青年期不同阶段的身心特点
青年早期：真正性问题的产生
青年中期：青年本性与自我探索
青年晚期：自我的确立
第二单元 青年期的意义
(1)从青年心理发展历程看青年期
(2)从人生转折期看青年期
青年期是人生的转折期
青年期是人生的危机期
青年期是人生的关键期
第三单元 理解青年：不同的青年观
(1)“同一性”時期：青年期最重要的任务是探索和确立自我同一性
(2)“第二次诞生”的时期
自我的发现产生
对未来生活的设想
进入生活的各个领域
(3)“形式运算”的时期：
“形式运算智力”开始出现
思维发展达到了最高阶段
(4)“模仿学习”的时期
行为模式
言语模式
象征模式
抽象模式
参与性模式
创造性模式
第四单元 青年心理发展的特点
⑴自我分裂与统一
⑵情绪动荡起伏
⑶交往需要
⑷性意识与性困惑
⑸高水平思维与社会阅历缺失
第五单元心理健康对青年成才的重要性
⑴心理健康是现代健康观的核心
⑵探索自我，做最好的我
⑶管理情绪，做乐观豁达的我
⑷塑造坚毅品质，做坚强的我
⑸学会竞争与合作，做精彩的我
第六单元 青年期心理发展的动力与任务
(1)“内部矛盾”就是心理发展的根本动力
要有敏锐的社会意识
要有积极的创新意识
(2)心理发展的任务
呵护心灵，走健康成才之路
培育积极心态，应对竞争社会
培养健全人格，做有魅力的大学生
第七单元 影响青年成才的身体因素
⑴健体有益于健心
⑵身体形象与阳光自我
⑶性冲动与性升华
第八单元 影响青年成才的社会心理因素
⑴培育法律意识，增强社会适应能力
⑵遵守道德规范，培养诚信品质
⑶勇于创新，激发心智潜能
第九单元 青年心理研究方法
(1)实验法： 采用实验室的有控制的观察的微观方法，发现影响青年心理发展的因素
(2)跨文化研究： 对不同社会中的各种生活方式加以比较，以揭示青年心理发展的特点
(3)调查法：有目的、有计划、有系统地收集青年现实状况或历史状况的方法
先修知识
具备一定的阅读理解能力即可学习本课程，尤其适合在校大学生、中学生、成年人（学生家长）观看学习。
常见问答
我没有任何心理学专业基础，这门课是否不适合我上？
这是一门心理健康教育类的通识课程，专门针对在校大学生开设，旨在帮助大学生更好的认识自我、规划人生。课程设置由浅入深、由理论到运用层层推进，即使没有任何心理学专业基础，也完全不影响学习效果。
我是心理学专业的同学，这门课我是否还有必要上？
本课程设置与教学目标与心理学专业的课程设置与教学目标差异较大。该课程融会贯通了发展心理学、人格心理学、社会心理学、异常心理学、管理心理学、心理测量等等诸多专业课程的科学知识与理论，并将这些理论知识与大学生日常学习生活中常见的问题紧密联系在一起，强调实践与运用。因此教学视角与学习效果都不同于心理学专业课程。在校大学生，无论什幺专业，都可进行该课程的学习。
这门课程应用性强幺？
应用性极强。在基础理论与分支理论部分穿插了大量真实案例，均与在校大学生的日常生活息息相关。而《青年的人际交往》和《青年的爱情》两门微课程，更是强调以实际问题为中心进行学习与理解，对个人生活指导颇多。
我没有什么心理问题，上这门课是否多余？
本课并不是以解决心理问题为唯一教学目的的课程。课程紧扣“全人发展”教育理念，对深化自我认识、提升创造力、激发潜能等均有助益。此外，课程对时间管理、目标管理、情绪管理等方面的指导，对大学生的心理健康与成才有较大帮助。
